La seguridad se entrena.
Y puede empezar por cómo te hablás.
Una sesión individual para explorar cómo te ves, reconocer tu diálogo interno y empezar a fortalecer tu autoestima mediante escritura guiada.
Quiero coordinar mi sesión por WhatsAppLa reserva se confirma con el pago anticipado del 100%.
Hacés mucho, resolvés mucho… pero con vos misma nunca parece suficiente.
Sos de las que están pendientes de todo. Cumplís. Resolvés. Sostenés. Seguís.
Pero cuando se trata de vos, aparece otra conversación.
Te cuestionás incluso cuando las cosas salen bien. Un error puede activar rápido esa voz que te recuerda todo lo que "deberías" haber hecho diferente.
Quizás no necesitás hacer más. Quizás necesitás empezar a mirar cómo te estás hablando mientras hacés todo eso.
La forma en que te hablás también construye la forma en que te ves.
La autoestima no aparece solamente cuando te mirás al espejo o cuando alguien te pregunta cuánto te querés. También se construye en esas pequeñas conversaciones que tenés con vos todos los días: lo que te decís cuando te equivocás, cómo interpretás tus decisiones, qué pensás de vos cuando algo no sale como esperabas.
Por eso, en esta mentoría no vamos a intentar convencerte de que "pienses positivo". Vamos a observar qué está pasando hoy con esa conversación interna.
Observar. Escribir. Reencuadrar.
No necesitás resolver toda tu autoestima en una hora. Necesitás encontrar un buen lugar desde donde empezar.
Identificar
Empezamos por una situación concreta de tu presente. ¿Qué está activando hoy tus dudas, tu exigencia o tu inseguridad?
Explorar
A través de ejercicios de escritura guiada, hacemos visibles pensamientos, emociones y creencias que aparecen cuando pensás en vos misma.
Reencuadrar
Observamos ese diálogo interno y buscamos otras maneras de responderte. No para negar lo que sentís, sino para que la crítica no sea siempre tu primera respuesta.
Continuar
Antes de terminar, definimos qué aspecto podés seguir trabajando y qué práctica concreta te llevás para los próximos días.
No una versión nueva de vos. Una forma nueva de empezar a mirarte.
No se trata de salir sintiendo que "todo está resuelto". Se trata de salir sabiendo mejor qué mirar, qué trabajar y cómo empezar a hacerlo.
Antes, durante y después
Coordinamos por WhatsApp
Me escribís, coordinamos día y horario, y confirmás tu reserva con el pago anticipado del 100%. Antes del encuentro recibís un breve cuestionario para llegar con un punto de partida claro.
60 minutos por Zoom
Conversamos sobre la situación que querés trabajar y usamos ejercicios de escritura guiada para explorar tu diálogo interno.
Resumen y guía en PDF
Recibís un breve resumen del encuentro y una guía con ejercicios y próximos pasos sugeridos.
Esta mentoría puede ser para vos si…
Es para vos si
- Sentís que te exigís mucho más de lo que reconocés lo que hacés.
- Tu voz crítica aparece rápido cuando algo no sale como esperabas.
- Querés comprender mejor cómo te estás viendo y tratando.
- Querés trabajar tu autoestima desde una situación concreta.
- Te interesa probar la escritura como herramienta de autoconocimiento.
- Estás dispuesta a participar activamente y seguir practicando después.
No es la propuesta si
- Buscás reemplazar un proceso de psicoterapia.
- Necesitás abordar un diagnóstico de salud mental.
- Estás atravesando una situación de trauma que requiere tratamiento clínico.
Esta mentoría es un espacio puntual de desarrollo personal. Si lo que atravesás requiere ese tipo de acompañamiento, la psicoterapia es el espacio adecuado.
Psicóloga · Storyteller
Hola, soy Cin.
Durante años trabajé acompañando personas y, al mismo tiempo, tuve que revisar mi propia manera de exigirme, cuestionarme y medir mi valor.
Podemos ser muy buenas sosteniendo a otros y aun así olvidarnos de cómo sostenernos a nosotras mismas.
Por eso creé esta mentoría. No para enseñarte a repetir frases lindas frente al espejo, sino para ayudarte a observar cómo te estás hablando, ponerlo en palabras y empezar a construir una relación con vos desde un lugar diferente.
Lo que otras personas podrían decir
Testimonios ficticios, creados únicamente para esta landing educativaLlegué pensando que simplemente me exigía demasiado. Pude poner en palabras cosas que repetía automáticamente y entender cuánto influían en cómo me veía.
Pensé que no iba a saber qué escribir, pero las consignas fueron muy claras. Me ayudó a ordenar lo que tenía dando vueltas en la cabeza.
No salí sintiendo que todo estaba resuelto, pero sí con mucha más claridad sobre qué quiero trabajar y con ejercicios para seguir usando.
Incluye
- 1 encuentro individual de 60 minutos
- Modalidad online por Zoom
- Ejercicios de escritura expresiva y guiada
- Exploración personalizada de una situación concreta
- Orientación durante toda la sesión
- Resumen posterior + guía en PDF
Antes de reservar
No. No vamos a evaluar cómo escribís ni buscamos producir un texto "bien hecho". La escritura funciona como herramienta para ordenar, observar y explorar lo que aparece.
No. Es un espacio puntual de desarrollo personal orientado a explorar tu autoconcepto y diálogo interno. No reemplaza psicoterapia ni está destinada a diagnósticos, trauma o problemáticas clínicas.
Podés solicitar una reprogramación avisando con al menos 48 horas de anticipación.
Me escribís por WhatsApp, coordinamos disponibilidad y realizás el pago. Una vez acreditado, tu horario queda confirmado.
Un breve resumen con los principales puntos trabajados y una guía en PDF con ejercicios y sugerencias para continuar.
Sí. Podés tomarla como un encuentro puntual o reservar nuevas sesiones para seguir profundizando. Cada encuentro se coordina y se abona de manera independiente.
Y puede empezar por una conversación
diferente con vos.
Una hora para observar, escribir y empezar a trabajar esa voz que hoy te cuestiona.
Quiero coordinar mi sesión por WhatsApp